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Stress: il nemico non è il cortisolo. È quando il sistema non riesce più a spegnersi

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Stress: il nemico non è il cortisolo. È quando il sistema non riesce più a spegnersi

Lo stress non è una malattia e il cortisolo non è un veleno. Il problema nasce quando la risposta allo stress diventa cronica, disordinata e multisistemica. Oggi la ricerca parla di carico allostatico, non di semplice “cortisolo alto”. E questa distinzione cambia completamente il modo in cui dovremmo gestire lo stress.

18 setPrincipiante

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