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#nutrizione: articoli su nutrizione

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Manager vs atleta: stesso corpo, stress diversi. E molti “biohack” del vecchio protocollo oggi li cambieremmo

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La Battaglia

Manager vs atleta: stesso corpo, stress diversi. E molti “biohack” del vecchio protocollo oggi li cambieremmo

Un manager e un atleta hanno entrambi bisogno di sonno, recupero e capacità di adattamento. Ma i protocolli non possono essere copiati. Digiuno, cold plunge, supplementi e HRV vanno interpretati in base all’obiettivo. E alcune vecchie regole meritano una correzione.

18 setAvanzato

AI Health Coach: quando i dati diventano consigli — e quando diventano falsa precisione

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La Scienza in Evidenza

AI Health Coach: quando i dati diventano consigli — e quando diventano falsa precisione

Fotografare un piatto, integrare Oura, Polar e Whoop, ricevere suggerimenti automatici: l’AI health coaching è già realtà. Ma precisione dell’interfaccia e precisione biologica non sono la stessa cosa. Il futuro è promettente, a patto di distinguere coaching, predizione e medicina.

18 setPrincipiante

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