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Dieta chetogenica: funziona, ma il prezzo metabolico non è uguale per tutti

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La Scienza in Evidenza

Dieta chetogenica: funziona, ma il prezzo metabolico non è uguale per tutti

La keto può ridurre peso, trigliceridi e glicemia, ma in alcune persone aumenta LDL in modo importante. Non è una panacea né una dieta necessariamente pericolosa: è uno strumento metabolico potente che va giudicato su obiettivo, risposta individuale e biomarcatori.

18 setAvanzato

Omega-3: stai prendendo capsule o stai correggendo un biomarcatore? La differenza cambia tutto

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Molecole & Integratori

Omega-3: stai prendendo capsule o stai correggendo un biomarcatore? La differenza cambia tutto

Prendere omega-3 non significa automaticamente avere un buon livello di EPA e DHA nelle membrane. L’Omega-3 Index promette di trasformare l’integrazione da abitudine a intervento misurabile. Ma il target dell’8% non è una legge biologica e le alte dosi possono aumentare il rischio di fibrillazione atriale. Ecco cosa sappiamo nel 2026.

18 setAvanzato

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