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Perimenopausa: quando il corpo cambia le regole (peso, insulino-resistenza, dolori ossei)

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La Scienza in Evidenza

Perimenopausa: quando il corpo cambia le regole (peso, insulino-resistenza, dolori ossei)

Il girovita aumenta, il peso risponde meno, la glicemia sembra più instabile e compaiono dolori nuovi. È davvero “colpa degli ormoni”? In perimenopausa cambia il terreno metabolico, muscolare e osseo, ma non tutto è inevitabile — e spesso continuare con le vecchie strategie è proprio l’errore.

21 setAvanzato

Cortisolo, brain fog e crolli di energia: perché nelle donne è diverso

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Cortisolo, brain fog e crolli di energia: perché nelle donne è diverso

Stanchezza, nebbia mentale, fame pomeridiana e sonno instabile vengono spesso liquidati con una diagnosi da social: “cortisolo alto”. Nelle donne, però, ciclo, ferro, perimenopausa, sonno e metabolismo possono intrecciarsi. Il problema non è trovare un ormone colpevole, ma capire quale sistema sta davvero cedendo.

21 setAvanzato

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